At træne i Cross Nord
I Cross Nord træner vi funktionelle bevægelser
Ce5b0f15-a259-4bcb-a6f0-1179898a6245

Det er både sjovt, udfordrende og udviklende at træne i Cross Nord!

I vores træninger, eller workouts som vi kalder dem, har vi fokus på de funktionelle bevægelser. Det betyder at vi under vores workouts, arbejder på at styrke de funktioner som bevægeapparatet bruger i de daglige bevægelsesmønstre. At træne i Cross Nord gør dig derfor stærkere i hverdagen – uanset hvad dagligdagen bringer. 

 Vi gennemføre relativt korte workouts, ca. 10 – 30 min pr. workout, og en træningstime kan bestå af en eller flere workouts. Til gengæld har vores workouts høj intensitet og varierede øvelser. Det sikrer, at du gradvist bliver mere udholdende, stærkere samt øger din fedtforbrænding markant. Og resultaterne kommer hurtigt!

 I Cross Nord kan du træne på hold sammen med andre, men du kan samtidigt også træne alene når det passer dig. 

 Alle kan være med i vores workouts idet øvelserne skaleres så de passer til den enkeltes niveau og ambitioner. Vores dygtige træner guider og vejleder under hele workouten, både for at udvikle dig, men i lige så høj grad for at undgå skader. 

3a32bb9e-49b7-450d-b038-48bd1d311cfc
At træne i Cross Nord er...
5d504766-b782-4439-b015-ac79b548d1a2